讓孩子從挫折中成長

小孩子在輸掉比賽後，往往會出現強烈的挫敗感，並強烈要求別人遷就他，令家長非常苦惱。其實，這正正是教導孩子如何面對挫折的機會。

家長必須明白，人遇到不如意的事情時出現挫敗感是正常的情緒反應，故切忌怪責孩子，而應集中在問題的關鍵：怎樣面對負面情緒。若孩子情緒失控，家長亦不應作出讓步，因為會變相鼓勵孩子作出這種行為，並削弱他面對困難的能力。

要協助孩子面對挫折，家長可參考以下五個步驟︰

• 預先讓孩子有面對挫折的心理準備，在比賽前對孩子說︰「若輸了比賽，你可能會感到很失望，那時你該怎樣做呢？」並讓孩子思考紓解情緒的方法，如深呼吸數下
• 讓孩子表達感受
• 對孩子的感受表示明白和認同︰「我知道你因為輸了而感到很傷心和失望，這是正常的，讓我們一起想想難過時可怎樣面對。」
• 鼓勵孩子嘗試冷靜自己︰「我希望你能冷靜，媽媽會在旁邊陪伴你」，並讚賞孩子的嘗試
• 與孩子一起分析失敗的原因，並協助孩子改善問題