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戒掉拖延症 提高學習成效

撰文 : 資深導師團隊

「小朋友做事總是拖拖拖 ?」、「唉 ! 點解我個仔成日叫極都唔做野,總係拖到最後要我發火。」相信不少家長都曾經面對過這個問題。

好多家長以為孩子是故意和父母作對,但其實孩子並不是故意的,他們只是害怕失敗、害怕離開舒適圈 (Comfort Zone),又或者時間的概念對小朋友來說還是太抽象,不懂得合理地運用時間處理事情,想用瑣事逃避大事而已。到底棋藝如何幫助孩子戒掉拖延症 ,提高學習成效呢 ?

1. 設立明確目標

發生拖延的情況是小朋友不太清楚自己的目標,因此與小朋友設立明確目標是解決「拖延症」的第一步,家長可與小朋友一起商討並訂立目標 (例如 : 是次大考學習目標 / 年度目標等等),並把注意力投放適當的地方。

透過學習圍棋,小朋友可以學到…
剛學圍棋的小朋友,都會透過下13路棋盤,學習留意棋盤上哪部份需要攻擊,哪部份需要防守,從而提升注意力。如果小朋友只關注棋盤上的一小部份,忽略其他更重要的地方,往往導致失敗。當小朋友能把注意力投放在一個點,自然目標集中,能堅定自己的想法,不會拖延。

2. 訂立步驟並前進

訂立了目標後,沒有實際計劃往往也是拖延的成因,所以除了訂立目標外,也要適當設計完全目標的計劃。事情要獲得成功,我們必須經常問自己 : 成功需要哪些條件 ? 需要做出哪些犧牲 ? 需要改變什麼 ? 以及為進行這些改變,我們需要做什麼 ?

透過學習圍棋,小朋友可以學到…
在對弈裡我們要訂立「最終目標 – 我想得到甚麼 ?」和「中途目標 – 我要做什麼才能達到目標 ?」。如果吃子是「最終目標」,但在達到目標前,必須先完成多個行動,如:數氣、推斷對手逃走方向、判斷棋盤各棋子分佈等。

3. 學習運用時間,提升辦事效率

除了明白尋找目標的重要性,也不能忽略要在有限時間內完成目標。時間是公平是,每人每天只有24小時,如果沒有設定時限,只是另一藉口令自己拖延。

透過學習圍棋,小朋友可以學到…
一場圍棋的對弈亦設有固定時間。小朋友有兩種常見運用時間的方法 : (一)快速下子,欠深思熟慮,容易犯錯;(二)害怕失敗,遲遲不下棋。導師會讓小朋友明白如何運用時間,把注意力集中在當下率先需要解決的問題上,例如想逃走時,就集中力量思考如何逃走 (數氣、尋找方向等);在對手思考如何下子時,把握機會思考對手下棋後可能出現的變化;保持開放態度,遇到始料不及的情況,果斷作出改變,製訂新計劃,避免拖拖拉拉。

讓棋藝助小朋友重拾學習節奏,建立生活自律性

本校的棋藝課程由專業教學團隊,綜合幼教專家意見設計,課堂中加入日常比喻及自創小遊戲,由淺入深循序漸進吸收棋藝知識。棋藝作為一個需要活動腦筋的課外活動,於課堂中小朋友可以獨自完成任務,讓小朋友意識到自己有能力完成目標,從而增強自信心,減少慣性依賴的出現。

小朋友於棋藝學到的思考方式,反覆練習後養成習慣,此舉有助他們提高觀察力、舉一反三。當他們熟練到一種程度後,只要加以提點,便輕易將它伸延至日常學業上。

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